Skip to main content

Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes

Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes
Penyakit diabetes adalah istilah kedokteran yang menggambarkan beberapa macam penyakit yang berbeda. Namun istilah umumnya sering disebut sebgai diabetes gula atau lebih populer dengan sebutan kencing manis. Diabetes gula adalah penyakit yang serius yang bisa terdapat pada masa kanak-kanak akan tetapi umumnya timbul pada usia baya atau usia lebih lanjut. Tanda yang nyata dari diabetes gula ialah tingginya kadar gula pada darah dan air seni. Gejala diabetes meliputi selalu kehausan, selera yang tinggi dan turunnya berat dan air dalam tubuh. Dalam keadaan yang rawan bila penderita tidak segera dirawat ia akan cepat sekali turun berat badannya, menjadi sangat lemah, menjadi koma dan akhirnya meninggal.

Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes
Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes

Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes
Olahraga Bagi Para Penderita Diabetes


Macam diabetes
·         Diabetes tergantung kepada insulin
Diabetes ini bisa datang kepada segala usia teristimewa orang muda. Tanda yang menonjol ialah sangat bergantungnya kepada suntikan insulin untuk memelihara kondisi tubuh dan kemungkinan untuk mendapat ketosis. Ternyata dari semua diabetes 7% saja yang termasuk dalam diabetes tergantung kepada insulin.
·         Diabetes tidak tergantung pada insulin
Dari semua diabetes, 93% termasuk dalam kategori diabetes yang tidak tergantung pada insulin. Diabetes ini pada umumnya datang kepada mereka yang berusia di atas 40 tahun dan paling sering terjadi bagi mereka yang di atas 55 tahun. 85% dari penderita diabetes ini adalah orang yang kegemukan pada saat diadakan diagnose. Permulaan dari penyakit ini bertahap, gejalanya meliputi kelelahan, seringnya urine di malam hari, selalu haus, dan kehilangan berat badan sebelum diagnose.
Olahraga untuk penderita diabetes
Ada banyak keuntungan olahraga aerobic yang teratur seperti berenang, lari, bersepeda, atau jalan cepat untuk penderita diabetes. Beberapa keuntungan tersebut adalah sebagai berikut.
·         Pengendalian diabetes diperbaiki. Penelitian menunjukan bahwa olahraga aerobic yang teratur dapat mengurangi kebutuhan insulin 30% hingga 50% penderita diabetes yang bergantung kepada insulin dan 100% penderita diabetes yang tudak bergantung kepada insulin teristimewa bila digambungkan dengan program makanan yang baik dan pengontrolan berat badan. Penelitian baru-baru ini juga menyebutkan bahwa mereka yang berusia 60-an juga memberikan persetujuan kepada kegiatan olahraga dengan menambah pekanya kepada insulin.
·         Pengaruhnya kepada lipid darah dab lipoprotein. Diabetes memberikan resiko yang tinggi untuk penyakit jantung kardiovaskular. Olahraga akan mnegurangi jumlah kolesterol, mengurangi LDL-C, menambah HDL-C dan mengurangi trigliserida dalam darah yang berarti menurangi resiko untuk penyakit jantung kardiovaskular.

·         Mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Telah banyak peneliti menunjukan bagaimana hubungan yang erat antara kurangnya kegiatan tubuh dan penyakit jantung koroner dan hubungannya dengan kematian. Olahraga dengan demikian bukan hanya akan memberi perbaikan dalam penyakit diabetes tetapi juga lebih kurangnya kemungkinan untuk mendapatkan penyakit lain seperti penyakit jantung koroner. 

Comments

Popular posts from this blog

Kitolod, Tumbuhan Beracun Untuk Obat Kanker Nasofaring

Kitolod, Tumbuhan Beracun Untuk Obat Kanker Nasofaring Kitolod adalah tumbuhan yang sering dijadikan obat kanker oleh para herbalis. Ramuan dari tanaman obat dapat dikonsumsi jika kanker masih dalam stadium dini. Ramuan diminum secara terus-menerus sedikitnya selama tiga bulan dan jika tidak ada perubahan lebih baik konsultasikan dengan dokter. Ramuan untuk mengobati kanker bisa dimimun setelah menjalankan operasi pengangkatan kanker dan menjalani radiasi. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah efek samping seperti pusing atau mual. Sementara untuk pasien yang menjalankan kemoterapi, ramuan ini dapat diminum setelah 1 hingga 2 minggu sejak kemoterapi. Ramuan tersebut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker hingga tua dan mati dan juga menghilangkan rasa nyeri dan keluhan akibat kanker dengan tanaman obat yang dapat digunakan sebagai terapi paliatif. Jika dokter memberikan obat maka ramuan sebaiknya diminum dua jam sebelum atau setelah mengkonsumsi obat dari dokter tersebut.

Wild Yam, Sumber Makanan yang Bermanfaat untuk Obat

Wild Yam, Sumber Makanan yang Bermanfaat untuk Obat Salah satu lagi tumbuhan yang dimanfaatkan untuk membuat ramuan sebagai obat kanker yaitu wild yam atau uwih. Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal. Sel-sel kanker tersebut akan berkembang dengan sangat cepat, tak terkendali, dan akan terus membelah diri lalu akan menyusup ke jaringan sekitarnya dan akan terus menyebar melalui jaringan ikat, darah, dan menyerang organ-organ penting serta saraf tulang belakang. Jumlah penderita kanker di Indonesia hingga saat ini belum diketahui secara pasti. Ramuan dari tanaman obat dapat dikonsumsi jika kanker masih dalam stadium dini. Ramuan diminum secara terus-menerus sedikitnya selama tiga bulan dan jika tidak ada perubahan lebih baik konsultasikan dengan dokter. Ramuan untuk mengobati kanker bisa dimimun setelah menjalankan operasi pengangkatan kanker dan menjalani radiasi. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah efek samping seperti pusin…

Solusi Gigitan Tengu Pada Anak Laki Laki Anda (By Zaki Permana)

Anda pernah digigit Tengu?

Guatel, panas, sedikit nyeri, dan bentol merah lumayan gede.... itulah sensasinya saat kita digigit Tengu, yang 'ndilalah' selalu menggigit dikawasan tertentu milik laki-laki dan hanya anak laki-laki.
Tahukah anda korelasi antara kasih sayang Bapak terhadap anaknya dalam hal per-Tengu-an ini?

Saya masih ingat puluhan tahun silam saat dipaksa 'ngangkang' dihadapan Bapak karena saya mengeluh 'anu' saya guatel dan perih ditempeli makhluk parasit super kecil berwarna merah itu. Dan kejadian ini tak hanya sekali dua kali, ini seringkali terjadi dan mungkin bisa disebut sebagai rutinitas anak kecil di kampung saya, ga tau deh di daerah lain ada atau tidak... yah mungkin karena saya waktu kecil emang doyan main di tempat-tempat dimana makhluk tersebut kongkow-kongkow.

Makhluk kecil nan ajaib ini, entah bagaimana bisa mendeteksi menyasar bagian 'itu' dengan tepat lagi akurat. Padahal, coba anda bandingkan betapa tubuh man…