Skip to main content
Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat
Mengurangi migraine dapat dilakukan hanya dengan menggunakan menu makanan yang mempunyai gizi seimbang untuk tubuh. Kesehatan merupakan hasil dari keseimbngan dinamis dalam pola hidup, gaya makan, dan adaptasi terhadap stress. Keutuhan pola hidup manusia berdasarkan keseimbangan tersebut akan membuka rahasia tubuh yang mampu menghadapi lingkungan sekitar. Optimalisasi keterpaduan jaringan tubuh akan lebih mudah tercapai dengan pola makan yang selaras. Merawat tubuh melalui makanan adalah langkah utama untuk membalik proses penuaan dan mencegah terjadinya proses degenerasi. Setelah oksigen, makanan adalah hal yang paling penting, paling berharga, dan alami di dunia ini. Walaupun ini sangat penting tetapi banyak orang yang bingung dan tidak tahu mengenai nutrisi yang tepat bagi mereka terutama ketika tubuh mereka mengalami ganguan.

Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat
Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat

Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat
Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat

Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat
Mengurangi Migraine dengan Menu Makanan Sehat


Makanan untuk mencegah migraine
Sebagai salah satu sumber vitamin B kompleks yang cukup populer kacang hijau dapat diola dalam banyak sajian praktis sehari-hari. Kacang hijau berlimpah akan vitamin B kompleks seperti vitamin B1 atau tiamin, vitamin B5 atau asam pantotenat, vitamin B6 atau piridoksin dan juga vitamin B12 atau kobalamin yang sangat membantu muntuk dapat mengurangi migraine. Migraine muncul antara lain karena terbatasnya energy ke otak, dan dengan asupan vitamin B kompleks yang cukup dapat membantu mempercepat pasokan energy.
Hati sapi berlimpah biotin yang merupakan salah satu vitamin B. Biotin membantu tubuh mencegah dan memanfaatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat. Peranan ini sangat penting bagi pengidap migraine untuk dapat mengurangi migraine secara perlahan-lahan, agar tubuh dapat memanfaatkan glukosa dengan baik dan menjaga keseimbangan seluruh komponen vitamin B.
Beragam jenis kacang-kacangan termasuk juga kacang merah merupakan sumber sulfur atau belerang yang handal. Dalam tubuh seseorang yang mengidap migraine, fungsi belerang sebagai pemacu proses enzimatik dan penggelontoran penyumbatan pembuluh darah. Sebagai bagian dari enzim antioksidan glutation periksodase, belerang memiliki kemampuan mengikat toksin-toksin dalaam jaringan tubuh untuk dibuang bersama jaringan seni. Fungsi ganda ini akan membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi migraine.
Mineral seng atau zinc banyak terdapat pada ikan tuna, mineral ini membantu meredakan ketegangan saraf sehingga mempercepat pemulihan dan mengurangi migraine. Selain itu seng mambantu mengatasi gangguan migraine dengan cara mengangkut karbondioksida sisa proses produksi energy dalam sel untuk dibawa ke paru-paru sebelum dibuang ke luar tubuh.
Pepaya merupakan buah murah, segar, dan selalu ada di sepanjang tahun ini berlimbah akan vitamin C. Berbeda dengan banyak buah yang mengandung vitamin C memiliki rasa asam, pepaya ternyata kandungan vitamin C jauh lebih tinggi daripada jeruk, bahkan lebih dari jeruk lemon dan jeruk nipis sekalipun. Zat gizi yang utama dalam mendongkrak sistem kekebalan tubuh adalah vitamin C yang mampu untuk mengurangi migraine.


Comments

Popular posts from this blog

Kitolod, Tumbuhan Beracun Untuk Obat Kanker Nasofaring

Kitolod, Tumbuhan Beracun Untuk Obat Kanker Nasofaring Kitolod adalah tumbuhan yang sering dijadikan obat kanker oleh para herbalis. Ramuan dari tanaman obat dapat dikonsumsi jika kanker masih dalam stadium dini. Ramuan diminum secara terus-menerus sedikitnya selama tiga bulan dan jika tidak ada perubahan lebih baik konsultasikan dengan dokter. Ramuan untuk mengobati kanker bisa dimimun setelah menjalankan operasi pengangkatan kanker dan menjalani radiasi. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah efek samping seperti pusing atau mual. Sementara untuk pasien yang menjalankan kemoterapi, ramuan ini dapat diminum setelah 1 hingga 2 minggu sejak kemoterapi. Ramuan tersebut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker hingga tua dan mati dan juga menghilangkan rasa nyeri dan keluhan akibat kanker dengan tanaman obat yang dapat digunakan sebagai terapi paliatif. Jika dokter memberikan obat maka ramuan sebaiknya diminum dua jam sebelum atau setelah mengkonsumsi obat dari dokter tersebut.

Wild Yam, Sumber Makanan yang Bermanfaat untuk Obat

Wild Yam, Sumber Makanan yang Bermanfaat untuk Obat Salah satu lagi tumbuhan yang dimanfaatkan untuk membuat ramuan sebagai obat kanker yaitu wild yam atau uwih. Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal. Sel-sel kanker tersebut akan berkembang dengan sangat cepat, tak terkendali, dan akan terus membelah diri lalu akan menyusup ke jaringan sekitarnya dan akan terus menyebar melalui jaringan ikat, darah, dan menyerang organ-organ penting serta saraf tulang belakang. Jumlah penderita kanker di Indonesia hingga saat ini belum diketahui secara pasti. Ramuan dari tanaman obat dapat dikonsumsi jika kanker masih dalam stadium dini. Ramuan diminum secara terus-menerus sedikitnya selama tiga bulan dan jika tidak ada perubahan lebih baik konsultasikan dengan dokter. Ramuan untuk mengobati kanker bisa dimimun setelah menjalankan operasi pengangkatan kanker dan menjalani radiasi. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah efek samping seperti pusin…

Solusi Gigitan Tengu Pada Anak Laki Laki Anda (By Zaki Permana)

Anda pernah digigit Tengu?

Guatel, panas, sedikit nyeri, dan bentol merah lumayan gede.... itulah sensasinya saat kita digigit Tengu, yang 'ndilalah' selalu menggigit dikawasan tertentu milik laki-laki dan hanya anak laki-laki.
Tahukah anda korelasi antara kasih sayang Bapak terhadap anaknya dalam hal per-Tengu-an ini?

Saya masih ingat puluhan tahun silam saat dipaksa 'ngangkang' dihadapan Bapak karena saya mengeluh 'anu' saya guatel dan perih ditempeli makhluk parasit super kecil berwarna merah itu. Dan kejadian ini tak hanya sekali dua kali, ini seringkali terjadi dan mungkin bisa disebut sebagai rutinitas anak kecil di kampung saya, ga tau deh di daerah lain ada atau tidak... yah mungkin karena saya waktu kecil emang doyan main di tempat-tempat dimana makhluk tersebut kongkow-kongkow.

Makhluk kecil nan ajaib ini, entah bagaimana bisa mendeteksi menyasar bagian 'itu' dengan tepat lagi akurat. Padahal, coba anda bandingkan betapa tubuh man…